ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРОВ В ВОЗРАСТЕ 13-15 ЛЕТ МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ

Аннотация

В данной статье рассматривается необходимость комплексного подхода к психологической подготовке боксеров 13-15 лет и их непрерывному совершенствованию. Исследование показало, что медитatsiя, визуализatsiя и аутогенная тренировка являются наиболее эффективными методами преодоления соревновательной тревожности у юных боксеров. Психологическая реабилитatsiя также играет важную роль в подготовке молодых боксеров. Процесс психологического восстановления после поражения имеет решающее значение для боксеров. Принятие поражения как профессионального опыта и извлечение из него соответствующих выводов свидетельствует о психологической зрелости спортсмена. Важна также роль тренера и команды в психологической подготовке. Они обеспечивают спортсмена необходимой эмоциональной поддержкой и укрепляют его уверенность в себе. В статье приводятся рекомендatsiи для спортивных тренеров, направленные на достижение эффективных результатов в преодолении соревновательной тревожности.